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        1. 如何提高情商視頻

          如何提高情商視頻?生活中難免遇到很多問題,怎么解決? 今天,好道義情感網的小編巧巧就來大家科普一下,希望對你有幫助。

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          情商是指一個人感受、理解、表達、運用情感的能力,如何提高情商關系到我們能否在人際交往中占優勢。
          您將需要
          包容
          責任
          聆聽
          溝通
          熱情
          1、三不原則——不批評,不指責,不抱怨??酥谱约旱母星槭清憻捛樯痰谋匾緩?。
          2、學會寬容。人為多大的事計較,他的心胸就有多大,凡事不要斤斤計較。
          3、與人坦誠相待,不要當面一套背后一套。
          4、多贊美別人。贊美要真誠,而不是虛情假意的奉承。多發現別人的優點,這樣別人也會發現你的優點。
          5、學會聆聽。聆聽不僅僅是對別人的尊重,更是對自己的提升。這個社會多的是說話者,少的是聆聽者。
          6、敢于負責任。正視問題,分析問題,解決問題才是一個社會成年人應有的工作態度,而不是找借口、推卸責任。
          7、多行動。少說話多做事吧,每個人都喜歡踏實肯干的人。
          8、善于記住別人的名字?;c時間記住更多人的名字有利于你迅速拉近與別人的距離,讓你更有親和力。
          您知道嗎?“國際標準情商測試”曾被可口可樂、諾基亞、麥當勞等眾多世界500強企業當作模板,以了解員工的EQ值。

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          多讀書,情商自然就高了,還有把人想復雜些,這世界有時候沒有那么單純

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          情商已經成為目前社會不可獲取的東西,有證據表明,情商對工作的表現了很大的作用。情商高的人表現更好,而且通常會擁有更好的心理和上身體狀態。

          準確來說,情商包括四個維度:

          a.準確感知自己和他人的情緒

          b.利用情緒促進思考

          c.理解情緒以及情緒所傳達的信號

          d.管理情緒以實現特定目標。

          心理學家:提高情商的5個小方法,每天一遍,情商在線

          研究表明,情商是可以學習的,恰當的培養可以幫助人們提高情商。但對于大多數人來說,無需如此專業的培養,下面這7個方法,每天做一遍,也能很快地提高自己的情商。

          1. 標記你的情緒。

          大多數人不喜歡談論他們的感受,盡管我們的情緒會影響我們所做的每一個決定,但談論真實情感往往被認為是懦弱的表現。

          而提高情商,首先就得明白自己真實的情緒。嘗試用說出你的情緒——沮喪、焦慮、失望等。每天檢查自己一次,并大聲地說出來。

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          2. 思考你的情緒如何影響你的判斷。

          既然你知道自己的感受,不妨再深入一步,花點時間思考這些情緒,是如何影響您的想法和行為。

          比如,當你過于興奮時,你可能會高估你的能力,從而讓自己過于冒險。為了更好的做出決定,你需要認識到你的情緒是如何影響你的判斷的。

          3. 注意別人的感受。

          了解他人的感受,也是提高情商的關鍵因素之一。專注于這一點,可以防止你做出一些不合時宜的舉動。

          密切關注他人的情緒狀態,慢慢地,你就能識別他人的感受,并幫助你更好地了解該情緒,可能如何影響該人的感知和行為。

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          4. 限制你的屏幕時間。

          過多的使用網絡設備,會損害你的人際關系。在心理學研究中發現,過多的使用智能手機,會抑制親密關系并削弱信任。

          同時,研究也表明,過多的使用手機,也會干擾個人閱讀或理解情緒的能力。這正是情商的關鍵之一。

          5. 反思你的進步

          每天結束時,反思自己的進步。你是否與周圍的人互動良好?你是否犯了一些錯誤,并從中吸取教訓,在未來做得更好。

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          結語:

          情商是可以通過訓練變得更好的,你只要不懈地努力,每天提高一點,很快你就能成為人群中的佼佼者。

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